Es ist unvermeidlich Konflikten und Spannungen im Miteinander zu begegnen. Manchmal haben wir das Gefühl, dass die anderen der Grund für unser Unwohlsein sind. Sei es im Büro, im Freundeskreis oder innerhalb der Familie – schnell sehen wir uns selbst im Schatten der Verfehlungen unserer Mitmenschen. Doch was, wenn das eigentliche Problem nicht bei den
Das Leben hat die eine oder andere Überraschung für uns parat, und manchmal sind diese nicht positiv. Momente, in denen wir uns überwältigt, verloren oder einfach nur erschöpft fühlen, sind nicht ungewöhnlich. Die To-Do-Listen scheinen endlos, der Stress nimmt zu und das Gefühl, in einer Sackgasse zu stecken, ist allgegenwärtig. Doch was ist der Ursprung
Hast du schon mal von “Reteaming” gehört? Wenn nicht, wird es höchste Zeit, die Ohren zu spitzen und herauszufinden, was dieser Begriff eigentlich bedeutet! Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die interessante Welt des Reteamings, inspiriert von Ben Furman. Was ist Reteaming? Stell dir vor, du bist Teil eines Teams, das zusammen an
Vor einer ganzen Weile schon wurde ich zu Beginn eines Workshops zum Thema Zeitmanagement mit der Aussage konfrontiert “Sie arbeiten ja gar nicht systemisch”. Diese Aussage hat mich beschäftigt und ich habe mir Gedanken gemacht, was bedeutet “systemisches Arbeiten” denn genau. Und wann setze ich das überhaupt ein. Das Konzept des systemischen Ansatzes ist für
Panik kann jeden von uns unerwartet treffen und in eine lähmende Ohnmacht versetzen. Oftmals geschieht dies ohne Vorwarnung, und viele fragen sich: „Was passiert mit mir?“ Um diese Fragen zu beantworten, werfen wir einen Blick auf die Hintergründe. Insbesondere die Rolle der Amygdala und hilfreiche Strategien zur Bewältigung von Panikattacken werden beleuchtet. Was ist Panik?
Viele Menschen erleben Momente, in denen sie sich schnell angegriffen oder kritisiert fühlen, selbst wenn dies nicht die Absicht des Gegenübers war. Doch was steckt hinter diesem Empfinden? Was also könnte dazu führen können, dass wir uns so leicht angegriffen fühlen. Die Rolle der Wahrnehmung Zunächst ist es wichtig, die menschliche Wahrnehmung zu verstehen. Unsere
