Hilfe – ich bin in Panik: Was passiert und wie gehe ich damit um?
Panik kann jeden von uns unerwartet treffen und in eine lähmende Ohnmacht versetzen. Oftmals geschieht dies ohne Vorwarnung, und viele fragen sich: „Was passiert mit mir?“ Um diese Fragen zu beantworten, werfen wir einen Blick auf die Hintergründe. Insbesondere die Rolle der Amygdala und hilfreiche Strategien zur Bewältigung von Panikattacken werden beleuchtet. Was ist Panik?